Gurú del running se cuela en Carrusel Deportivo para alertar a la población

Tras conocer las medidas impuestas por el Gobierno de Pedro Sánchez

Este jueves conocimos las franjas horarias en las que la población va a poder salir a la calle a partir del sábado 2 de mayo. El Gobierno ha sido muy estricto y ha dejado dos opciones muy claras a los deportistas, o salen por la mañana o lo hacen por la noche. Para valorar estas medidas acudió el ex atleta Juan Carlos Higuero a Carrusel Deportivo, donde dio algunos consejos a la población:

Tenemos que ser muy estrictos. Nos ha costado muchísimo llegar hasta aquí. Nos ha permitido el Gobierno salir a correr y tenemos que ser responsables. Desde aquí hago un llamamiento a la responsabilidad

Juan Carlos Higuero
Carrusel Deportivo

Salir a correr tras tantos días confinado:

Con cierta incertidumbre de lo que va a ocurrir el sábado. Yo voy a salir a correr, saldré por la tarde/noche (…) Soy más nocturno que diurno, si nos dejan salir lo haré en la sesión de tarde

Juan Carlos Higuero

Su método para volver:

Voy a intentar que no se me haga muy de noche, empezaré a hacer cinco o seis kilómetros, hay que ir paulatinamente porque pueden venir las lesiones, y lo cobinaré con entrenamientos cruzados. No creo que salga todos los días, yo voy a salir tres o cuatro días

Juan Carlos Higuero
Juan Carlos Higuero destaca la alta participación en la Carrera de ...
Juan Carlos Higuero

Un consejo sobre las zapatillas:

Hay que salir con una zapatilla con bastante talón por la musculatura, se que mucha gente ha hecho rodilla o cinta, pero el tono muscular lo hemos perdido. El primer consejo es zapatilla con mucho amortiguación y talón

Juan Carlos Higuero

Calentar bien y acostumbrarse a la mascarilla:

Ahora es más importante hacer un buen calentamiento antes de volver a correr. Si hay incluso que bajar el ritmo, pues se baja

Juan Carlos Higuero

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